" Làm sao để giảm béo mà không hại sức khỏe"? Đây chính là câu hỏi luôn quanh quẩn trong đầu những người đang bị thừa cân và những người cảm thấy cần phải giảm béo.

Làm sao để giảm béo mà không hại sức khỏe - bạn đã biết chưa?



Cân nặng luôn là vấn đề đau đầu của mỗi người. Có người thì quá gầy muốn tăng cân, có người quá béo hay không thực sự béo muốn giảm cân để có được vóc dáng thon gọn. Vậy làm sao để giảm béo mà không hại sức khỏe?

- Muốn giảm cân thì làm sao để năng lượng chúng ta ăn vào nhất định phải thấp hơn năng lượng chúng ta tiêu hao đi thì nó mới có thể chuyển hóa được phần mỡ đang dư thừa trong cơ thể. Nếu bạn chỉ tập thể dục, sử dụng thuốc giảm cân mà không chú ý đến vấn đề ăn uống như vẫn ăn bình thường hoặc có giảm nhưng giảm vẫn ít hơn mức độ tiêu hao thì có khả năng bạn sẽ không đạt được mục tiêu giảm cân. 

- Cần chú ý phải tập thể dục đúng cách, đúng về cường độ, đúng về thời gian và đúng về loại hình vận động. 

Loại hình đúng: các hoạt động thường ngày như đi bộ, leo cầu thang, làm việc nhà có tác dụng làm cơ xương khớp mềm mại, chuyển hóa cơ bản tốt hơn nhưng vận động này hoàn toàn không giảm cân được.

Thời gian : muốn vận động để giảm béo thì cần tuân thủ nguyên tắc : tổng thời gian vận động trong 1 ngày nhất định phải trên 60 phút, 5 ngày/ tuần. Không ngưng giữa 2 lần tập quá 2 ngày.

Cường độ : chúng ta có thể chọn bất cứ 1 loại hình vận động nào, nhưng loại hình nào cũng phải có cường độ từ trung bình trở lên thì mới đạt được mục tiêu giảm cân ( tập thở hổn hển, đổ mồ hôi thì đó là đã đạt được từ mức độ trung bình trở lên )



- Khi sử dụng thuốc cần lựa chọn đúng thuốc giảm cân phù hợp. Trên thị trường hiện nay thông thường có một số nhóm thuốc giảm cân nhưng các nhóm thuốc giảm cân này nó tập trung vào các nguyên lý. Nguyên lý đầu tiên và phổ biến nhất là người dùng sẽ sử dụng các loại thuốc giảm cân mà lại lợi tiểu và nhuận tràng. Khi uống loại thuốc này vào sẽ gây mất nước gây giảm cân ảo. Một số loại gel làm tan mỡ có chức năng làm các cơ săn, co lại.

Cần chọn lựa sản phẩm giảm béo an toàn, hiệu quả và phù hợp với từng người thì bạn sẽ đạt được kết quả mong muốn. Xem ngay các sản phẩm tại : 
http://aloola.vn/rich-slim-thuoc-giam-can-rich-slim-tot-nhat-usa/

1 nhận xét:

  1. Chia sẻ thuốc giảm cân best slim usa thuốc giảm cân slim fit usa an toàn tin tưởng nhanh Liên lạc 08 6270 8888

    Cửa hàng uy tín HỆ THỐNG GIẢM CÂN AN TOÀN :

    Showroom Quận 1
    Địa chỉ: 257A Nguyễn Trãi, P. Nguyễn Cư Trinh
    Showroom tại Quận 10
    Địa chỉ: 29 Đường 3/2, P. 11

    Cửa hàng Gỉam Cân Quận Bình Thạnh
    Địa chỉ: 86 Phan Văn Trị, P. 12

    ReplyDelete

 
Thuốc giảm cân © 2013. All Rights Reserved. Powered by Thuoc giam can - Sitemap
Top