Bấm huyệt giảm cân bạn có tin không? Điều này nghe có vẻ vô lý và phi khoa học. Nhưng ngày nay phương pháp bấm huyệt giảm cân đã thực sự được  các nhà khoa học chứng minh về tính hiệu quả của nó. Bài viết sẽ mách bạn 5 vị trí tuyệt vời giúp giảm béo bằng bấm huyệt

Cách bấm huyệt giảm cân được hiểu như thế nào?

Bấm huyệt giảm cân là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc được dày công nghiên cứu và thực hành từ thời xưa. Giảm béo bằng bấm huyệt hoạt động dựa trên nguyên lý một số huyệt đạo có sự kết nối với các cơ quan chức năng chính trên cơ thể con người.
Bấm huyệt giúp giảm cân hiệu quả

Bấm huyệt giảm cân là phương pháp giảm cân hiệu quả

Quan niệm này thực sự đem lại tác dụng, và khoa học cũng đã chứng minh việc điểm huyệt thực sự có thể trị dứt những cơn đau thông thường như đau bụng, nhức đầu, đau vai,... Không chỉ dừng lại ở đó, điểm huyệt còn kỳ diệu ở chỗ nó giúp chúng ta giảm cân, giảm béo bụng điều mà từ trước đến nay ta đều nghĩ là không thể.

Việc kích thích vào một số vị trí huyệt đạo trên cơ thể hay massage bấm huyệt giảm béo vừa có thể giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn và cơn đói và lại vừa làm cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. 
Dưới đây là là 5 huyệt đạo trên cơ thể có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn bấm huyệt giảm béo tại nhà

Vị trí 1: Bấm huyệt để giảm cân nhờ huyệt đạo ở Tai

Đây là vị trí huyệt đạo giúp bạn kiểm soát cực kỳ tốt cảm giác thèm ăn.  Để tìm được huyệt đạo này, hãy đặt ngón tay cái của bạn trước phần thịt dư ngay chỗ mà người ta thường đeo khuyên tai.
Bấm huyệt để giảm cân nhờ huyệt đạo ở Tai

Bấm huyệt để giảm cân nhờ huyệt đạo ở Tai

Cố định vị trí vừa tìm được và bắt đầu mở rồi đóng hàm liên tục, bạn sẽ cảm nhận được có một điểm xung quanh vùng được cố định đang chuyển động tối đa. Khi đã tìm được đúng huyệt đạo, ấn mạnh vào đó khoảng từ 1 đến 3 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.

Dựa theo các học thuyết về việc điểm huyệt thì các vị trí như tai, tay, chân chính là những vị trí tích tụ nhiều năng lượng của cơ thể nhất, vì thế việc kích thích vào những phần cơ thể này có tác dụng lớn trong việc bấm huyệt giảm cân

Vị trí 2: Giảm béo bằng bấm huyệt nhờ huyệt đạo ở Nhân trung (phần thịt lõm giữa môi và mũi)

Phần thịt lõm này nằm ngay trung tâm chính giữa môi trên và mũi của bạn. Điểm này được xác định rất dễ, và chỉ cần nhấn mạnh vào đúng vị trí đó khoảng 1 đến 5 phút, một ngày làm 2 lần là đủ.

Giảm béo bằng bấm huyệt nhờ huyệt đạo ở Nhân trung

Bấm huyệt nhân trung giúp giảm cân 

Hoặc mỗi khi bạn cảm thấy đói, lo lắng, nhấn vào huyệt đạo này cũng đem lại một tác dụng tuyệt vời giúp bạn đỡ đói hay đỡ căng thẳng hơn.  Các bạn có thể đứng trước gương và thực hiện tự bấm huyệt giảm cân ngay tại nhà nhé!

Vị trí 3: Bấm huyệt giảm béo tại nhà nhờ huyệt đạo tại đầu gối

Điểm này nằm cách đầu gối khoảng 5cm trở xuống dưới và hơi lệch về phía hướng ra ngoài của cẳng chân.

Ấn mạnh vào huyệt đạo này không chỉ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng giúp bạn trị dứt điểm sự khó chịu trong kỳ kinh nguyệt đối với các bạn nữ và những cơn đau bụng nói chung.

Bấm huyệt giảm béo tại nhà nhờ huyệt đạo tại đầu gối

Bấm huyệt tại đầu gối giúp giảm cân vùng chân đùi

Nhấn lực vào điểm này bằng ngón trỏ 2 phút mỗi ngày để duy trì ổn định các hoạt động, chức năng của dạ dày. Khi ấn đúng vào huyệt đạo này, bạn sẽ cảm thấy hơi đau hoặc khó chịu, nhưng hãy yên tâm vì điều này không hề gây ảnh hưởng tiêu cực gì.

Vị trí 4: Bấm huyệt giảm béo bụng nhờ huyệt đạo ở khuỷu tay

Để xác định đúng vị trí huyệt đạo này, đặt ngang ngón cái dưới các nếp gấp bên trong lòng khuỷu tay khoảng 3cm. Ấn mạnh bằng ngón cái vào vị trí đó trong vòng một phút mỗi ngày.


Bấm huyệt giảm béo bụng nhờ huyệt đạo ở khuỷu tay

Bấm huyệt giảm béo bụng nhờ huyệt đạo ở khuỷu tay

Việc massage bấm huyệt giảm cân vào điểm này giúp cơ thể bạn tự động loại bỏ những nhiệt lượng hay độ ẩm dư thừa tích tụ. Ngoài ra, nó còn giúp thúc đẩy các chức năng của ruột và ngăn cản tình trạng tích nước trong cơ thể.  cách bấm huyệt giảm cân ở huyệt đạo này sẽ giúp chị em sớm loại bỏ được mỡ thừa tại bụng hiệu quả nhất.

Vị trí 5: Giảm béo bằng bấm huyệt ở huyệt đạo mắt cá chân



Bấm huyệt giảm béo bụng nhờ huyệt đạo ở khuỷu tay

Bấm huyệt giảm béo bụng nhờ huyệt đạo ở mắt cá chân

Vị trí của huyệt đạo này nằm ở bên trong cẳng chân của bạn, phía trên mắt cá chân khoảng 5cm. Giữ một lực bằng ngón tay cái lên điểm này rồi từ từ thả ra, lại tiếp tục ấn mạnh và thả nhẹ ra, thực hiện động tác này một phút mỗi ngày. Tác dụng chính của vị trí huyệt đạo này là giữ sức khỏe và kiểm soát sự thèm ăn của bạn một cách vô cùng hiệu quả. Từ đó cân nặng của bạn cũng sẽ được kiểm soát tốt hơn.

Một số lưu ý khi thực hiện bấm huyệt giảm cân:


Phụ nữ có thai cần tránh bấm huyệt giảm cân

Phụ nữ có thai cần tránh bấm huyệt giảm cân

  • Thực hiện sớm và đều đặn động tác này sẽ giúp cơ thể bạn có những biến đổi bất ngờ. Thời điểm thích hợp nhất để  thực hiện cách bấm huyệt giảm cân là vào buổi sáng sớm hoặc khi bạn cảm thấy đói trước các bữa ăn.
  • Một lưu ý đối với huyệt đạo này là những người phụ nữ đang mang thai không nên áp dụng phương pháp này.
  • Khi thực hiện tự bấm huyệt giảm cân tại nhà, các chị em nên đứng trước gương với các huyệt đạo trên mặt để dễ dàng tìm được chính xác vị trí huyệt.
  • Cẩn trọng tìm đúng vị trí huyệt đạo để cách bấm huyệt giảm cân này được phát huy hiệu quả tối đa nhất, tránh các trường hợp bấm nhầm huyệt gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Phương pháp bấm huyệt giảm cân này phù hợp cho chị em có thời gian và biết được vị trí các huyệt đạo trên cơ thể. Nhưng đã có một số trường hợp vì không hiểu rõ về vị trí các huyệt, không xác định chuẩn vị trí huyệt thì cách bấm huyệt giảm cân sẽ gây các hậu quả xấu đến cơ thể.

Xem thêm bài viết:
➤ Cách chế biến món ăn giảm cân ngon, bổ, dễ làm tại nhà
➤ Cách giảm cân hiệu quả nhanh với loại nước nhà nào cũng có

Để tăng thêm hiệu quả của phương pháp này, 3 ngày đầu chị em phải thực hiện chế độ ăn nhạt, tăng hoa quả, rau, uống vitamin C bổ sung, hạn chế thức ăn động vật, tinh bột. Những ngày sau buổi tối không ăn tinh bột, ăn nhiều rau và cá. Các chị em nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng để cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin mà còn hạn chế cảm giác thèm ăn nữa. Một số sản phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia như:


Hộp sản phẩm giảm cânSuper Slim USA Nhập khẩu chính hãng

Hộp sản phẩm giảm cân Super Slim USA Nhập khẩu chính hãng

  • Super Slim USA – Viên uống giảm cân của Mỹ. Đây là sản phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng. Với động lực học chính là giúp tăng cường tiêu hao năng lượng từ việc giải phóng mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân.
  •  Viên giảm cân LIC Giảm cân Giảm mỡ bụng: LIC ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (đây là một yếu tố quan trọng gây tăng cân, béo phì ở con người). Còn quá trình ly giải mỡ trắng, là tăng cường sự hoạt động của men lipase để tiếp cận những tế bào mỡ và phân giải chúng. Như thế, Lic vừa giúp ngăn quá trình tăng cân vừa tăng quá trình giảm cân. 

Video tư vấn giảm cân với viên giảm cân LIC

1 nhận xét:

 
Thuốc giảm cân © 2013. All Rights Reserved. Powered by Thuoc giam can - Sitemap
Top